Zertifizierter ZRM® Grundkurs

Gesundes Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcenmodell

Zielgruppe: Für alle Interessierten die das ZRM privat und/oder beruflich erlernen und nutzen möchten.

Inhalt:

Die Methode des ZRM® wurde von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch aufgrund aktueller Erkenntnisse aus Motivationspsychologie, Hirnforschung und Neurobiologie zu menschlichem Lernen und Handeln entwickelt. Zentral ist die Erkenntnis, dass Schaltkreise im Hirn (neuronale Netze), die in bestimmten Situationen automatisch aktiviert werden, neuroplastisch sind, das heißt: veränderbar. Auf die Veränderung und Neubildung von neuronalen Netzen kann bewusst Einfluss genommen werden – das zu tun, wird im ZRM®-Training gelehrt

Konkret wird im Kurs von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern eine individuelle positive, motivierende innere Haltung erarbeitet, auf Basis derer sie in Zukunft ihre Entscheidungen fällen und handeln können. Diese innere Haltung wird aufgrund einer Synchronisation von Verstand, Unbewusstem und Körperempfinden entwickelt; dadurch entsteht eine Form von Willenskraft, mit der die Umsetzung von Zielen klarer einfacher wird. Das ZRM® geht davon aus, dass ein Mensch die meisten Ressourcen, die zur Problembewältigung nötig sind, bereits in sich trägt. Potenziale und Fähigkeiten werden im ZRM-Training entdeckt, aktiviert und kanalisiert.

Ziele:

• Vermittlung von Selbstmanagement-Kompetenz anhand des ZRM®
• bewusste und unbewusste Bedürfnisse und Motive in Einklang bringen
• unerwünschte Verhaltensmuster ändern lernen
• auch in schwierigen Situationen erfolgreich handeln
• die eigenen Stärken und Möglichkeiten als wichtige Ressource erkennen
• konkrete Umsetzungsstrategien im Alltag erarbeiten
• Lernen wie Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen zusammenspielen
• Die Gruppe als Ressource nutzen

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen sollten Interesse an der Methode und die Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit in der Gruppe mitbringen.

Dieser zertifizierte Grundkurs ist vom ISMZ anerkannt.

Empfohlene Literatur:
STORCH, Maja / KRAUSE, Frank – ‚Selbstmanagement – ressourcenorientiert. Grundlagen und Trainingsmanual für die Arbeit mit dem Züricher Ressourcenmodell (ZRM®)‘

Investition / Kosten:

590 €

Anmeldung: