Mindscapes: MP3 Dateien bzw. Übungs-CDs

Die drei MP3 Dateien, bzw. Übungs-CDs können Sie bei uns erwerben.

Mindscapes 1: (Düne)

1. Langsamer Bodyscan Einstimmung 4:12 min
2. Langer Bodyscan Übung 41:26 min
3. Kurzer Bodyscan 11:58 min
4. Atemraum 1 4:24 min

Mindscapes 2: (Frühlingsbaum)

1. Sitzmeditation zwei Einstimmung  3:56 min
2. Sitzmeditation zwei Übung  27:00 min
3. Gehmeditation 12:43 min
4. Herzensgütemeditation 15:01 min
5. Atemraum zwei 4:29 min

Mindscapes 3: (Meer)

1. Sitzmeditation 15:25 min
2. Yogaübungen im Stehen 21:41 min
3. Bergmeditation 20:09 min
4. Seemeditation 17:26 min

Die Dateien/CDs kosten je 12 Euro und sind per Mail bestellbar unter r.kintea@seinundwirken.de

(Bei der Buchung eines Acht Wochenkurses sind diese schon im Kurspreis enthalten)